サボり気味

やばい、最近ブログをサボってる。

あの日の、誓いを忘れたか・・・？いつだったか？



レコーディングダイエットは、現在進行中・・・27日目

効果　体重１．２Ｋｇ増加（平均76.3kg+0.9Kg）、体脂肪0.1％増加（平均22.4％+0.1％）

効能　ノートを見ると、「食べてる量が、少ない気がして」腹が減る・・・食べる。

結果　まだわかりません。

考察　やはり、きっちりカロリー計算するべきである。
　　　書くだけでなく。